중소학교 겨울방학을 앞두고 중국질병예방통제센터는 <학부모들에게 보내는 편지>를 발부해 전염병예방통제기간에 개인방호와 아이들의 겨울방학기간내 합리한 영양을 보장해줄 것을 강조했다.
중국질병예방통제센터는 중소학생들은 음식섭취가 규칙적이여야 하고 하루 세끼를 제시간에 정량으로 섭취해야 하며 두끼사이 시간간격은 4~6시간, 매일 섭취하는 음식종류는 12가지 이상이여야 한다고 표시했다.
매일 마시는 물의 량에 대해 중국질병예방통제센터는 6~10세 학생들은 매일 800~1000ml(약 4~5컵)의 물을 마시고 11~17세 학생들은 매일 1100~1400ml(약5~7컵)의 물을 마시되 미지근한 물을 우선적으로 선택하고 당이 들어간 음료는 마시지 않거나 적당히 마실 것을 건의했다.
이 밖에 문장은 또 중소학생은 매일 1시간 동안 운동하되 야외운동시 한데 모이지 말며 방호를 잘해야 한다고 강조했다.
고중생은 매일 8시간의 수면을 보장하고 초중생은 매일 9시간, 소학생은 매일 10시간의 수면을 보장해야 한다.
눈사용방면에서 매번 련속 눈사용시간은 40분을 초과하지 말아야 한다. 비학습 전자상품사용은 매일 15분을 초과하지 말아야 하고 학습시 30-40분간 전자상품을 사용후 10분간 눈을 휴식시켜야 한다.
