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너무 뚱뚱하거나 너무 말라도 모두 건강에 좋지 않아

2017년 03월 17일 13:01【글자 크게 복원 작게】【메모】【프린트】【창닫기

인민넷 조문판: 많은 사람들이 알다싶이 과체중과 비만은 심혈관질병, 대사성질병, 암 등 여러가지 병증의 원인이 된다. 비만이 날로 일종의 질병으로 되고있는 오늘날, 사람들은 몸매와 건강의 관계에 더욱 관심을 가지게 된다. 신체질량지수(BMI)가 제출된후 살찐정도가 더는 건강을 판단하는 유일한 표준이 아니게 되였다.

영국 옥스퍼드브룩수대학의 연구에 의하면 응당 신장과 허리둘레의 비례에 따라 건강상황을 판단해야 한다고 지적했다. 미국 프레밍한심장연구학회에서는 목둘레는 인체 상반신 지방을 측량하는 "천연방법"중의 하나이며 이중턱, 목의 짧고 굵음은 모두 심장이 건강하지 못한 신호라는것을 발견했다.

대중이 보는 건강한 몸매와 과학자의 시각은 일치하지 않다. 다수인은 몸매가 마른쪽이 더욱 건강하다고 여기고있다. 또한 사회적심미의 집단의식속에서 뚱뚱한 몸매는 사람들이 인정하는 "아름다움"이 아니다. 때문에 다이어트는 류행으로 되고있으며 건강에 리롭지 못한 너무 과도한 다이어트현상이 비일비재이다.

《중국화이트칼라계틍 식사습관조사》에 의하면 약 73.5%의 녀성이 체중을 통제하기 위해 절식행위를 한적이 있었으며 그중 약 25.26%의 녀성이 체중을 통제하기 위해 장기간 절식을 했다. 하지만 많은 사람들이 믿고있는 "건강비결" 혹은 "다이어트식단"은 운동량이 급증하고 운동방식이 단일하여 근육과 지방을 동시에 과도하게 소모하고 저혈당, 쇼크 등을 일으키는가 하면 주식과 육류를 완전히 거부하고 날마나 "풀"만 먹어 자신의 건강을 망가지게 하기도 한다.

래원: 인민넷-조문판 (편집: 김홍화)
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