기온이 내려가면서 각종 방한수단이 잇따라 등장하고 있다. 하지만 일부 방한조치는 과학적이지 않으며 심지어 건강을 위협할 수도 있다. 다음 세가지 일반적인 잘못된 인식에 당신도 당첨되였는지 보도록 하자.
① 술을 마시면 추위를 쫓을 수 있다.
전문가들은 사람들이 술을 마신 후 ‘따뜻함’을 느낄 수 있다고 말하는 것은 주로 알콜이 중추신경을 일시적으로 마비시켜 착각을 일으키기 때문이고 해석했다.
② 많이 입을수록 따뜻해진다.
많은 사람들이 두꺼운 옷을 입었는데도 여전히 쌀쌀함을 느낀다. 사실, 옷 사이의 공기층을 옳바르게 활용하여 열을 차단하는 법을 배우면 더 편안하고 따뜻해질 수 있다. 속옷은 몸에 딱 붙는 옷을 입고 가운데는 헐렁하고 부드러운 옷을 입어야 하며 겉옷의 손목과 발목 위치는 입구가 좁은 것을 선택해 열손실을 방지해야 한다.
③ 뜨거운 물로 족욕해야 한다.
많은 사람들은 물이 뜨거울수록 족욕효과가 좋다고 생각하는데 사실 피부가 붉어지는 것은 모세혈관이 고온으로 확장되기 때문이다. 이는 피부를 건조하게 할뿐만 아니라 체내 혈액순환이 너무 빨라지게 해 뇌혈액공급 부족을 초래하면서 두통, 어지럼증 등의 증상이 나타날 수 있다.
