추분절기에는 날씨가 서늘하고 건조하며 알레르기유발 물질이 많아 기침이 많이 발생하는 시기다. 이 4가지 혈자리를 마사지하면 페를 보양하고 기침을 멈추게 한다.
지압할 때 부드럽게 하며 시큰하고 뻐근한 정도를 기준으로 하며 가을 건조함과 알레르기성 기침 일상관리에 적합하다.
■ 페유혈
손바닥에서 손목 쪽을 비벼 뜨겁게 한 후 부드럽게 3~5분 문지르고 아침저녁 각 한번 마사지하면 페기를 보하고 건조함을 윤택하게 하며 기침을 멈춘다.
■ 천돌혈
검지와 중지를 나란히 붙이고 부드럽게 2~3분 문지르되 파고들듯 세게 누르는 것은 피해야 한다. 인후 가려움, 마른기침을 완화시킬 수 있다.
■ 태연혈
엄지로 부드럽게 문지르고 좌우 각 2분 문지르면 페음을 기르고 페기를 굳힌다.
■ 전중혈
손바닥에서 손목 쪽으로 우에서 아래로 3분 동안 밀며 문지른다. 흉부를 편안하게 하고 기를 다스리며 기침을 멈추고 숨찬 증상을 완화시킨다.
