의자에 비스듬히 기대앉기, 구부정하게 앉기, 다리꼬기… 앉을 때 사람들은 늘 편한대로 앉는다. ‘똑바로 앉아라’는 아마 많은 사람들이 어릴 때부터 가장 많이 들었던 잔소리중 하나일 것이다.
새로운 연구에 따르면 때로는 무의식적인 앉는 자세가 체형과 허리건강뿐만 아니라 사람의 감정에도 영향을 미친다고 한다.
똑바로 앉는 사람이 더 긍정적인 감정을 느낀다
카나다 맥길대학이 《영국심리학잡지》에 발표한 연구에 따르면 구부정하게 앉는 사람에 비해 똑바로 앉는 사람일수록 더 긍정적인 감정을 유지하는 것으로 나타났다.
연구진은 사회구역 자원봉사자 약 200명을 모집했으며 참가자들은 먼저 컴퓨터 기초 테스트를 완료한 후 태블릿을 놓는 방식으로 앉는 자세를 바꾸었다.
1조: 태블릿을 높낮이 조절이 가능한 거치대에 올려놓고 책상을 높여 참가자가 자연스럽게 똑바로 앉게 했다.
2조: 태블릿을 낮춘 책상 우에 평평하게 놓아 참가자가 몸을 숙이고 구부정하게 앉아야만 조작할 수 있게 했다.
이후 모든 사람이 위험테스트를 완료했다. 참가자가 가상풍선에 바람을 넣으면 보상을 받지만 풍선이 터지면 모든 수익이 사라지는 방식이였다.
연구결과, 구부정하게 앉은 그룹과 대조군에 비해 똑바로 앉은 그룹이 위험 테스트에서 더 좋은 성과를 보였고 더 많은 합리적 위험을 감수하려 했으며 스스로 느끼는 긍정적 감정 수준 또한 더 높았다.
이에 맥길대학 정신의학 및 심리학과 교수 호르헤 아몬니는 사무용 책상과 의자 높이, 화면위치 같은 일상적 세부사항이 앉는 자세를 바꾸어 사람들의 감정과 판단에 자신도 모르게 영향을 미칠 수 있다고 밝혔다.
