최근 폭설과 기온 급강하로 도로가 아예 ‘빙판길’로 변했는데 미끄러운 눈길에서 넘어지지 않도록 주의해야 한다.
항상 경계심을 가지야눈 오는 날에는 야외에 미끄러운 곳이 많아 미끄러지기 쉬우므로 항상 경계해야 한다. 특히 많은 도로에는 눈이 쌓이지는 않았지만 얇은 얼음이 얼어붙어있다. 이러한 상황을 간과하여 미끄러지기 가장 쉽다.
펭긴걸음 걷기, 몸을 앞으로 기울이며 걷기1. 걸을 때 몸을 앞으로 기울이는 자세를 취하며 뒤로 젖히지 말아야 한다.
2. 두 발을 최대한 어깨너비로 벌려주면 밑바닥이 커지고 무게중심이 더욱 안정적이게 된다.
3. ‘작은 걸음’으로 걷는 것이 큰 걸음보다 안정적이다.
4. 주머니에 손을 넣지 말고 량옆에 두면 균형을 유지할 수 있고 넘어질 경우 긴급히 지탱할 수 있다.
보온복을 입고 미끄럼방지화 신기눈 오는 날 외출할 때는 장갑을 끼고 따뜻한 옷을 입어야 하며 바지가 바지단을 밟아 넘어지지 않도록 너무 길지 않아야 하며 양말은 발에 맞고 미끄러운 스타킹을 신지 않아야 하며 신발끈을 꽉 묶어 신발끈을 밟아 넘어지지 않도록 하며 적합한 미끄럼방지화를 선택해야 한다.
걷는 속도를 늦추어야눈 오는 날 외출할 때 시간을 더 많이 남겨두는 것이 가장 좋다. 한걸음 한걸음 천천히 걸어야 미끄러지지 않으며 특히 평평하지 않은 도로에서는 걷는 속도를 늦춰야 한다.
어둠 속에서 걷는 것을 피해야눈이 오는 날에는 앞이 잘 보이지 않으면 미끄러질 가능성이 높아진다. 따라서 출행환경에서 충분한 빛을 확보하고 어두운 밤의 출행은 최대한 피해야 하며 필요한 경우 손전등을 휴대할 수 있다.
로인은 외출을 삼가야로인은 눈이 내린 후 외출하는 것을 피하고 외출이 필요한 경우 가족이 동반하도록 해야 한다. 또한 신체상황에 따라 지팡이 등 보조기구를 사용할 수 있다.
