탈모는 기후, 호르몬분비, 수면 등과 관련이 있을 수 있지만 탈모의 또다른 ‘원흉’은 바로 잘못된 세발(洗发)방식이라는 것을 많은 사람들이 깨닫지 못하고 있다.
1. 샴푸를 잘못 선택할 경우
샴푸성분이 부적절하거나 특정 처방전을 맹목적으로 사용하면 탈모가 악화될 수 있다. 자신의 모발류형과 두피상태에 따라 당신에게 더 적합한 샴푸를 선택해야 하며 의사의 조언에 따라 발모기능 샴푸와 같은 적절한 기능성 샴푸를 추가할 수 있다.
2. 머리 감을 때 수온이 너무 높을 경우
너무 높은 수온은 두피를 자극하여 두피의 모공이 확장되고 탈모가 심해지게 하므로 적절한 수온을 선택하여 머리를 감아야 한다. 여름에는 약 32~37°C, 겨울에는 약 37~40°C가 적당하다.
3. 샴푸를 두피에 직접 바르는 경우
모발과 두피는 샴푸와 장기간 직접 접촉하면 민감하고 취약해지기 쉽다. 샴푸를 손에 짜서 적당량의 물로 거품을 낸 후 모발 끝에서부터 두피로 과도할 것을 권장한다.
4. 세발빈도가 너무 높은 경우
세발빈도가 너무 높으면 두피장벽이 무너지고 염증이 생겨 탈모가 악화되기 쉽다. 구체적인 피부 타입, 직종, 지역 기후 등에 따라 조절하고 적절한 빈도로 머리를 감는 것이 좋다. 일반적으로 지성피부는 주 2~3회(겨울철에는 빈도를 적절히 줄일 수 있음), 중성, 건성 피부는 주 1~2회, 심한 탈모가 있을 경우에는 의사의 지시에 따라 머리를 감아야 한다.
5. 모발을 말리지 않고 바로 잘 경우
젖은 모발을 말리지 않고 잠을 자면 두피에 세균이 번식하기 쉬워 비듬, 탈모, 감기 등을 유발할 수 있다. 평소에 머리를 말릴 때 헤어드라이어의 온도는 너무 높지 않아야 하고 너무 건조하게 말리지 않아야 머리결손상 및 탈모악화를 방지할 수 있다.
