왜 음성으로 회복된 후에도 계속 기침을 할가?호흡기계통은 인체가 외부와 직접 련결되는 유일한 계통으로서 바이러스, 박테리아 및 기타 미생물의 침입에 취약할 뿐만 아니라 확산을 초래하기도 한다.
이미 음성으로 회복된 일부 사람들은 여전히 기침 증상이 있을 수 있는데 이는 현재 오미크론변이주가 주로 상기도를 공격하고 감염되면 호흡기조직이 쉽게 부어오르고 액체가 생기기 때문이다. 회복후 체내 바이러스가 사라지더라도 이 액체는 일정기간 유지된다.
아울러 우리 몸이 바이러스에 감염될 경우 호흡기 점막이 파괴되여 일정시간의 복구가 필요하여 기침, 가래 등 방식으로 호흡기 분비물을 배출한다.
주의할 점은 자신에게 다른 호흡기질환이 있는 경우에도 기침을 하는 시간이 길어질 수 있다는 것이다.
‘3단계’로 나누어 효과적 기침 실현기침은 일종의 병리현상으로 이 세 단계를 시도하면 효과적인 기침을 실현할 수 있다.
첫째, 숨을 깊게 들이마신다.
둘째, 성문(声门)을 닫는다. 즉 인후부의 숨을 죽이고 동시에 복근을 수축시킨다.
셋째, 성문을 열면서 신속하게 숨을 내쉬다.
의사 제시:
뇌혈전, 뇌출혈, 혈관종이 있는 환자는 너무 힘껏 기침하지 말아야 한다.
기침을 완화시키는 몇가지 꿀팁★베개를 높게 벤다
똑바로 누우면 호흡기에 분비물이 축적되기 쉽고 특히 밤에 기침이 심해질 수 있다. 머리와 목, 등을 높은 데서 낮은 데로 동시에 높게 받쳐주는 것이 좋다.
★ 얼음사탕흰배찜(冰糖炖雪梨)
마른기침이 있을 때 흰배를 파내고 가운데에 얼음사탕을 넣은 후 밖에 물을 넣어 함께 끓이면 되며 백합과 금은화를 조금 넣어도 된다.
★ 따뜻한 물을 많이 마시기
호흡기의 알레르기 물질을 희석하고 제거하며 호흡기의 알레르기반응을 줄이는 데 도움이 된다.
과학적인 약물 사용공략!전문가들은 심한 기침과 가래가 많을 경우 정상적인 휴식에 지장을 주기에 기침과 가래를 완화시키는 약을 적절히 선택하여 대증치료할 것을 권장하고 있다.
마른 기침은 폴코딘(福尔可定),덱스트로메토르판(右美沙芬) 등을 선택할 수 있다.
가래가 너무 많으면 가래를 삭히는 약을 선택할 수 있는데 례하면 브로모헥시신(溴己新), 암브록솔(氨溴索), 구아이페네신(愈创甘油醚), 아세틸시스테인(乙酰半胱氨酸) 등은 시중에 많기에 한가지를 선택하여 사용설명서의 용법 및 용량에 따라 사용할 수 있다.
여기서 주의할 점은 기침이 심해지고 화농성 가래가 나올 경우 제때에 병원에 가서 혈액 검사와 흉부 CT를 확인해야 한다는 것이다.
