젊음을 유지하는 로화방지 5대식품(5)

2014년 09월 12일 16:00【글자 크게 복원 작게】【메모】【프린트】【창닫기】

5. 적포도주

적포도주도 역시 미국 《타임즈》잡지에서 선정된 세계 10대 건강식품, 세계 10대 슈퍼푸드중의 하나이다.적포도주는 또한 포도와 알콜로 만들어진 음료지만 주성분 역시 포도즙이다.포도의 성분으로는 당분이 많이 들어있어 피로회복에 좋고 비타민 A, B, B2, C, D 등이 풍부해서 신진대사를 원할하게 한다.그밖에 칼슘, 린, 철, 나트륨, 마그네슘 등 무기질도 들어있다.알칼리성 식품으로서 근육과 뼈를 튼튼하게 하고 꾸준히 섭취할 경우 로화방지도 한다.또한 조혈작용을 하여 빈혈에 좋고 바이러스 활동을 억제하고 알츠하이머병이나 파킨슨병 등 퇴행성 질병의 예방에도 도움이 된다.